如何變得更聰明? 5個方法訓練你解決問題的能力

IGS天賦智能整理了五種方式創造豐富的環境，不斷地為大腦創造挑戰的學習機會，使腦細胞之間的突觸連結變得更多，大腦能藉由新的刺激、新的經驗和新行為長出新的連結，解決問題的能力越強、越聰明！

現代神經科學家與大腦研究者發現，具有挑戰性的知覺刺激就像大腦的營養品一樣，可以促使腦神經網路連系得更加緊密，也就是說，經常學習新經驗和接受新挑戰，是大腦成長的主要因素。

許多研究得出一個共識，先天基因對大腦的影響力約有30%~60%，而40%~70則是來自於環境的影響，這說明大腦並不是僵硬不變的，正向的環境能夠對發展中的腦細胞產生生理上的改變，透過創造豐富的學習環境，可以增強人的學習能力，讓人變得更聰明。

豐富的環境包含了兩個要件，一個是具有新氣象與挑戰性，另一個是讓學習者能夠得到立即且具體的回饋，因此，利用下述的五種方式不斷地為大腦創造新的學習機會，藉由新的刺激、新的經驗和新的行為，可使腦細胞之間的突觸連結變得更多，解決問題的能力逐漸地增強。

一、透過閱讀和語言滋養大腦

原本用於語文學習的神經元跟突觸會在青春期過後逐漸遞減，因此在孩子6個月之後便可以開始讀故事給他們聽，讓他們學習到多樣且大量的字彙，增厚大腦皮質層，使他們在青春期之前可以熟悉並善用語言。

閱讀跟書寫也是用來發展字彙的好方法，一般3到4歲是可以開始學習閱讀的年齡，但因大腦的個別差異，開始學習的年齡可能會再往後推。

二、透過肢體活動豐富大腦

在運動的學習當中，學習者運用大腦計算要使出的力度、規畫要做出的動作、描繪即將發生的圖像，以及解決具有挑戰性的任務，因此，做一些新的肢體活動與運動學習，透過手眼協調的任務、翻轉、滾動、伸展、跳躍及托球等，可以刺激神經系統的發展。

三、透過思考和問題解決滋養大腦

幫助大腦健全發展，最簡單有效的方法，就是解決複雜、具有挑戰性的問題，能否找出問題的答案並不重要，因為神經系統的成長的是來自於解決問題的歷程。各種拼圖、字謎、假設性問題、真實世界的問題，都對大腦非常有益，而從事不同問題的解決，則越貼近真實生活越好。

進行問題解決的方式，可以利用紙筆、模型、比喻、討論、統計，或是行為表現，多方嘗試各種不同的方法與技術，而不是局限在大腦的某一區域。

四、透過藝術滋養大腦

透過學習和實際參與藝術活動，人類的大腦會自我重組，並形成更多與更強的神經連結。藝術創作刺激了身體的覺醒及自我意識，良好的藝術基礎會形成創造力、專注力和問題解決能力，並提高自我效能、協調性、價值觀及自我規範，説明個人在社會能力的發展，並有助於一般智力的表現。

五、透過周圍環境強化大腦

利用多彩多姿的環境空間，可以激發想像力、增進工作時的進取心，這些周圍景觀的刺激，不僅讓人感到愉悅，同時也影響到大腦，讓人覺得有安全感、舒適，並投入活動的進行。

參考書目：Eric Jensen。《大腦知識與教學》。臺灣﹕遠流，2003。